星空体育官方11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老供职核心展开矫健学问讲座，为白叟们奉上一份额表的矫健礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院民多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节功夫合理饮食对晚年人身体矫健的厉重性，精确讲明了何如正在享福美食的同时维系养分平衡。他指出，晚年人应妥贴驾御肉类的摄入量，扩展蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老供职核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是赐与了本性化的饮食向导。他指点高血压患者要厉厉驾御盐分摄入，远离腌造食物；而对待糖尿病患者，则需亲热闭怀食品的升糖指数，节减高糖食物如糕点、糖果的摄入，并科学分拨碳水化合物、卵白质和脂肪的比例饮食。同时星空体育饮食，他还推选了一系列低升糖指数的食品星空体育，如糙米饭、豆类等饮食，以及春节功夫适宜的矫健食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既知足了味蕾的需求，又两全了身体的矫健。

　　讲座经过中饮食，白叟们听得津津有味，时常提出己正派在饮食方面的疑虑安笑时饮食习俗的题目，马德龙均耐心详尽地逐一解答，博得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不单让白叟们对春节功夫的矫健饮食有了愈加明了的看法和筹办，更激勉了他们将所学学问使用于实质存在的热诚。白叟们纷纷吐露，将以愈加矫健的身体和愈加愉悦的心境，接待即将到来的新春佳节星空体育。

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